تمرین((شقاوت))
هر بار اندیشه ای از مغزت می گذرد که فکر میکنی به تو صدمه می زند ، مثل حسادت , ترحم به خود , درد عشق , حسرت , نفرت , و غیره ...
این کار را بکن: ناخن انگشت اشاره ات را روی ریشه ناخن شست دستت فشار بده تا جایی که درد شدیدی احساس کنی .
خودت را روی آن درد متمرکز کن؛ آن درد بازتاب رنجی است که در سطح روحی و معنوی میکشی .
فقط زمانی از این کا ر دست بکش ؛ که آن اندیشه مخرب و منفی از سرت خارج شده باشد. این تمرین را هر بار که لازم شد به طور مداوم انجام بده
تا وقتی که آن اندیشه تو را ترک کند.
اگر هر بار که امد ؛تمرین را تکرار کنید و آن را فراموش نکنید کم کم دیرتر به سراغت خواهد آمد و بالاخره از بین خواهد رفت .
استاد علي حاجي پسند
|
امتیاز مطلب : 68
|
تعداد امتیازدهندگان : 19
|
مجموع امتیاز : 19
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
